Como cuidarse, cuando se cuida a un adulto mayor en condición de discapacidad física y/o mental.
Ser cuidador implica ayudar a su ser querido de muchas maneras y es necesario que usted también se cuide, sin dejar de lado sus propias necesidades de lo contrario es posible que no pueda cuidar a la otra persona.
Cuidar a un adulto mayor en condición de discapacidad física y/o mental implica entre otras labores:
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Atenderle constantemente
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Acompañarle a las citas médicas
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Prepararle las comidas
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Recoger las medicinas de la EPS
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Ayudarle a manejar sus emociones, tales como la tristeza o el enojo.
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Ofrecerle apoyo cuando necesite alguien con quien hablar.
Es normal sentirse agobiado, agotado, tener manifestaciones de estrés y sentir emociones como rabia, impotencia, tristeza etc.; Estas emociones pueden afectar su estado de ánimo y disminuir su capacidad de atención al adulto mayor.
Un aspecto que debe tener muy presente y que le ayudará a llenarse de energía es que usted tiene la oportunidad de ayudar y pasar tiempo con su ser querido.
Recomendaciones
Lo ideal es tratar de comunicar sus pensamientos y emociones a las personas en las que confía, buscar ayuda y no abandonar sus intereses personales.
Considere los pasadías en instituciones especializadas.
Tómese periodos de descanso
Infórmese sobre las condiciones del adulto mayor y como cuidarlo
Usted está haciendo un gran esfuerzo, por lo general hay muchas personas que le pueden ayudar. Comunique lo que siente y acepte la ayuda y apoyo que le ofrecen.
Acepte que en ocasiones puede equivocarse
Puede delegar tareas en otros miembros de la familia
No intente hacerlo todo solo(a)
Vincúlese a un grupo de apoyo o hable con personas que puedan estar viviendo lo mismo. Usted no está solo(a).